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    时间:2019-03-23  来源:  作者:浏览:  

    今天小编为小伙伴们推荐一道补身体的美味,特别是对于孩子身体健康有帮助,胜过许多保健品,孩子成长期最缺铁和钙元素,对于我们的身体健康有帮助,它就是牛肉,牛肉搭配青椒一起炒食,美味可口,鲜嫩无比,牛肉搭配青椒是绝配,开胃健脾,防癌抗癌,补中益气,强身健体的作用,老少皆宜,每周吃三次,让你的气色更加红润,胃口变好了,我们接下来为大家伙介绍青椒炒牛肉的知识吧。

    【青椒炒牛肉的功效和作用】

    功效:青椒是茄科的植物,青椒又叫做菜椒,味道没有辣椒腥辣,青椒和牛肉是天生一对,搭配起来色香味俱全,营养美味,牛肉中富含大量的蛋白质和脂肪,碳水化合物,可以调理你们的身体,而且还可以帮助改善你们的胃口,促进消化和吸收,让你的胃口越来越好,保持肠胃更加健康。

    其次,青椒搭配牛肉不仅仅营养美味,牛肉中富含大量的铁元素和蛋白质,可以补充蛋白质,补中益气,改善气血,而且还可以调理体虚的症状,起到强健筋骨,解决贫血症,对于一些正在长身体的孩子而言,让你的气色更加红润,让你的个头猛长。

    另外,青椒中富含大量的青椒素,不仅仅可以开胃,而且这种元素是抵抗癌细胞的物质,能够阻碍致癌物的分解,能够起到防癌抗癌,抵抗流感,保持血管的通畅,预防心血管疾病的发生,早食早受益。

    禁忌人群:青椒炒牛肉特别适合孩子来食用,但是对于患有便秘和痔疮的人不宜食用。

    网友们吃过青椒炒牛肉吗?(所有图片来自网络)

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