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    时间:2019-03-23  来源:  作者:浏览:  

    人体的血管就是人年轻的标志,血管越脏,人就跟着越显老,进一步来说,血管堵塞还会引来身体毛病。尤其是到了35岁以后,血管更容易堵,高血压、高血糖等各种病总是没有准备的找上门。要想不被血管垃圾造成困扰,就要做好预防工作。除了要做适当的运动以外,还可以吃一些清血管的食物。黑豆大家都知道它有清理血管的作用,但此物每天用水泡一泡,比吃黑豆清血管好几倍!

    黑豆的妙用:

    1.防血管硬化

    黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内。

    2.抗衰老

    黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力。

    3.防癌

    黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

    4.防便秘

    黑豆还能够帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排除,能改善便秘。

    比黑豆清血管好几倍的是谁呢?

    苦荞麦是纯天然的胰岛素,现代研究证实,苦荞麦可降低血脂,扩张、软化血管,预防脑血管出血;促进机体新陈代谢,增强解毒能力;抗凝血。常喝苦荞茶,有助降低血糖,帮助清理血管里的垃圾。

    苦荞籽粒营养丰富,并含有一些其他粮食作物不含或少含的营养物质。苦荞籽粒中蛋白质含量为10%―15%,大大超过谷物和麦类,而且易被人体消化吸收。苦荞具有显著的降血糖和降血脂的作用,也是营养丰富的粮食作物,且具有极高保健价值。

    平时,人们喜欢在水里加一点苦荞麦来泡水喝,帮助清理血管,让血管更加的干净。。长期吃苦芥,能降低血压和血糖,对高血压能起到辅助治疗的效果。每天喝苦荞麦茶,可以帮助清理血管,血栓也会绕着走。

    你喜欢苦荞麦来泡水喝吗?

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