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    时间:2019-03-23  来源:  作者:浏览:  

    豆芽菜是用各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,它有一个霸气的名字“活体蔬菜”,它营养丰富,风味独特,而且清香脆嫩适口,对人体有较多的营养价值。

    豆芽对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同还可扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,能补充营养,增强免疫的效果非常显著

    它们含有丰富的维生素C,可促进血液循环,改善细胞的新陈代谢,想要改善皮肤的女孩子也可以适当多吃一些,豆芽可以帮助抑制黑色素生成,还可以帮助保持年轻态。

    可清除体内自由基,能有效预防黑斑、皱纹等老化现象,还可防治动脉硬化、高血压等病症,帮助胃肠道消化,葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。

    你喜欢吃豆芽吗?你吃过吗?

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